In lessen, lezingen en workshops gebruikt Karen al decennia lang citaten, anekdotes, uitspraken en gedichten om de diepere wijsheid die we allen in ons dragen uit te drukken. Het zijn bemoedigende en rijke teksten die vaak een diepere kern, een diepere wijsheid en een diepere spiritualiteit bevatten waarover we kunnen nadenken en mediteren.
Na een inleiding over spiritualiteit licht Karen in korte stukjes de citaten en gedichten toe, en laat zien hoe we door een andere manier van kijken spiritualiteit met het dagelijks leven kunnen verbinden. Jezelf worden en innerlijk trouw blijven aan jezelf spelen daarin een grote rol. Een aantal visualisaties en aanwijzingen voor meditaties vormen een ook praktische handreiking.