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Tai chi facile
exercices et conseils pour un bien-être quotidien
Ronnie Robinson
Livre broché | Français
10,80 €
+ 21 points
Description
Les bienfaits du Tai Chi pour tous
«Vous n'avez pas besoin de transpirer ou de courir : le Tai Chi recherche au contraire l'équilibre, l'harmonie entre votre esprit, votre respiration et votre corps. »
Vous avez besoin de retrouver bien-être et sérénité ? Le Tai Chi est fait pour vous. Cette discipline utilisée depuis des millénaires par la médecine chinoise permet de diminuer le stress, d'améliorer la concentration, de retrouver de l'énergie et de dénouer les blocages.
Avec ses mouvements lents et doux, le Tai Chi est une discipline que tout le monde peut pratiquer sans danger, quel que soit son âge, à la maison ou au bureau. Quelques minutes suffisent pour exercer cette gymnastique qui, jour après jour, changera votre vie.
Grâce à des illustrations et à des instructions précises, ce livre détaille les mouvements et exercices de respiration adaptés aux débutants. Une première approche efficace d'un art basé sur l'harmonie entre le corps et l'esprit.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 124
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782824615059
- Date de parution :
- 21-08-19
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 150 mm x 170 mm
- Poids :
- 208 g
