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Description
This definitive book, written by a clinical psychotherapist, offers techniques, advice, and inspiration on the best and most effective ways to manage anxiety. From exercises to help you put your worries into perspective, to relaxation methods for when anxiety attacks, Dr. Aaron Balick shows you how to feel more at ease and sustain a sense of calm
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 128
- Langue:
- Anglais
- Collection :
Caractéristiques
- EAN:
- 9781846045547
- Date de parution :
- 01-10-19
- Format:
- Livre relié
- Format numérique:
- Genaaid
- Dimensions :
- 117 mm x 163 mm
- Poids :
- 158 g
