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The Mayo Clinic Handbook for Happiness
A Four-Step Plan for Resilient Living
Amit Sood, Mayo Clinic
Livre broché | Anglais
18,45 €
+ 36 points
Description
Happiness is a habit. For some of us, that habit is a natural inclination; for others, it is a learned behavior. The Mayo Clinic Handbook for Happiness combines wisdom from neuroscience, psychology, philosophy, and spirituality to help you choose contentment. Dr. Amit Sood's actionable ten -- week program has helped tens of thousands of people reduce anxiety and find greater fulfillment in life. Each of the book's four sections is filled with practical insights and easy -- to -- implement exercises. You'll understand why your brain struggles with finding happiness and what real -- world practices can help you to better manage stress and choose peace and contentment instead. Praise for the Stress-Free Living Program: "This book can change your life." -- Dr. Andrew Weil "An important innovative approach to well-being." -- Dr. Daniel Goleman, author of Emotional Intelligence
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 256
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9780738217857
- Date de parution :
- 31-03-15
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 175 mm x 229 mm
- Poids :
- 408 g
