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The Mindfulness and Acceptance Workbook for Teen Anxiety
Activities to Help You Overcome Fears and Worries Using Acceptance and Commitment Therapy (16pt Large Print Edition)
Sheri L Turrell, Christopher McCurry, Mary Bell
Livre broché | Anglais
30,95 €
+ 61 points
Format
Description
Teens often try to avoid the things that make them anxious; but avoidance can actually make anxiety worse, and get in the way of reaching goals and living full lives. Written by three experts in teen mental health, this powerful workbook offers proven-effective activities grounded in acceptance and commitment therapy (ACT) to help teens cope with anxiety, build resilience, discover what really matters to them, and lead fuller, more flexible lives.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 228
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9780369356000
- Date de parution :
- 24-01-20
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 156 mm x 234 mm
- Poids :
- 326 g
