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The New Science of Happy
Retrain Your Nervous System to Boost Your Mood
Emma Cotterill, Priyanka Pradhan
Livre broché | Anglais
23,95 €
+ 47 points
Description
Key take-aways from neuroscience that explains how your emotions work - and how to work WITH your nervous system to feel less stressed and anxious.
MindSparks unravels the fascinating link between brain, mind and body. Dr Cotterill and Dr Pradhan explain the parasympathetic nervous system, polyvagal theory and limbic system in an engaging way, providing powerful moments of clarity. Discover how our very tangible experiences of anxiety, stress or low mood (which we often feel are wrong) are a natural response from our central nervous system.
Armed with this knowledge, this book's holistic approach teaches us that we can work WITH our complex system to feel better.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 256
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9781801292689
- Date de parution :
- 16-04-24
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 234 mm x 153 mm
