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The Relaxation & Stress Reduction Workbook (New Harbinger Self-Help Workbook)
Martha Davis, Matthew McKay, Elizabeth Robbins Eshelman
Livre broché
30,95 €
+ 61 points
Description
Offers proven-effective worry and anger models. This book features chapters including "Facing Feelings", which focuses on mindfulness and acceptance, and "Coping with Anger". It covers time management. It shows how to unplug from our wealth of electronic communication conveniences when necessary.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 344
Caractéristiques
- EAN:
- 9781572245495
- Date de parution :
- 29-05-08
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 203 mm x 251 mm
- Poids :
- 796 g
