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The Ultimate Volumetrics Diet
Smart, Simple, Science-Based Strategies for Losing Weight and Keeping It Off
Barbara Rolls, Mindy Hermann
Livre broché | Anglais
21,95 €
+ 43 points
Description
The founder of the #1 New York Times bestselling Volumetrics diet combines new findings, user-friendly tools, and dozens of fabulous and filling recipes to help you lose weight without feeling hungry in this full-color diet book/cookbook.
In The Ultimate Volumetrics Diet, Dr. Barbara Rolls expands on her time-tested message with new findings, recipes, and user-friendly tools. Dr. Rolls's twelve-week program supports readers step-by-step as they develop new habits to help them lose weight and keep it off--and her 105 delicious recipes, divided into thirty-five food categories, provide a foundation for personalizing and preparing everything from breakfast favorites to main courses to desserts.
The Ultimate Volumetrics Diet also features:
- Budget- and time-saving tips for losing weight
- Myth busters shattering common beliefs about diets and dieting
- Food shopping strategies and options for saving time or saving money
- Game plans for eating out, including menu buzz words, key questions, calorie labeling, and more
- New tips for feeding the family and camouflaging veggies in favorite dishes
- Concise charts with nutritional information for personalizing meals
- Before-and-after photos comparing standard and Volumetrics recipes, with tips on how they were adapted to provide more food for the calories
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 416
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9780062060655
- Date de parution :
- 08-01-13
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 185 mm x 231 mm
- Poids :
- 1065 g
