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The Upward Spiral Workbook
A Practical Neuroscience Program for Reversing the Course of Depression (16pt Large Print Edition)
Alex Korb
Livre broché | Anglais
34,95 €
+ 69 points
Format
Description
Positive life changes lead to positive brain changes! Drawing on the huge success of his groundbreaking book, The Upward Spiral, neuroscientist Alex Korb offers actionable, step-by-step skills in a workbook format to help readers with depression make small changes that add up to a successful recovery. With this accessible guide, readers will learn how dozens of tiny positive steps can reshape the brain and create an upward spiral towards a happier, healthier life.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 440
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9780369356260
- Date de parution :
- 24-01-20
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 156 mm x 234 mm
- Poids :
- 612 g
