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Train Your Brain to Get Happy
The Simple Program That Primes Your Gray Cells for Joy, Optimism, and Serenity
Teresa Aubele
Livre broché | Anglais
19,95 €
+ 39 points
Description
Happiness begins at the cellular level - and your brain is making new neurons every day. Which means that you can literally program yourself for happiness - if you know how. With this groundbreaking guide, you fire up your neurons for joy when you learn to:
- Reroute the fight-or-flight response that causes your stress and anxiety
- Focus your gray cells' attention on emotional well-being
- Engage in activities that flood your brain with dopamine and serotonin, among other "happy" chemicals
- Satisfy your brain's hunger for pleasure through diet and exercise
- Enhance nutrition in your life with the right vitamins and supplements
- Trick your brain into building new pathways to serenity
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 256
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9781440511813
- Date de parution :
- 18-06-11
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 141 mm x 216 mm
- Poids :
- 299 g
