Description

Dans la tradition bouddhiste, la méditation transforme,
guérit et nous permet de restaurer la totalité de notre être.
Au cours de la pratique, les entraves se défont petit à petit,
les formations internes entraînant la souffrance comme
l'angoisse, la haine, la colère ou le désespoir se transforment
doucement. Nos relations avec les autres et avec la nature
devenant plus faciles, la liberté et la joie de vivre reviennent
naturellement.

Les méditations guidées de cet ouvrage viennent de soutras,
enseignées par le Bouddha. Elles ont été mises en pratique au
Village des Pruniers et dans de nombreuses retraites conduites
par Thich Nhat Hanh au cours des années, et ont été adaptées
pour répondre aux besoins du monde actuel.