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8,90 €
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Description
Yoga du matin
Une mise en bouche matinale et dynamique pour découvrir les innombrables saveurs du yoga !
Vous voulez débuter le yoga mais vous avez peu de temps à consacrer à la pratique ? Vous avez envie d'un yoga dynamique mais vous n'êtes pas souple ? Ce livre est fait pour vous !
La pratique assidue du yoga renforcera et assouplira votre corps tout en améliorant son équilibre, soulagera vos maux de dos, vous aidera à mieux gérer votre stress et à renforcer votre confiance en vous. Dérouler votre tapis le matin ne comporte que des avantages, alors lancez-vous !
Au programme :
21 jours pour instaurer un nouveau rituel bien-être dans votre quotidien millimétré ;
3 semaines pour découvrir et intégrer les principes de base ;
5 à 15 minutes de yoga chaque matin pour plus de dynamisme et de sérénité.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 125
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782889531844
- Date de parution :
- 15-05-19
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 130 mm x 180 mm
- Poids :
- 189 g
