Nos liseuses Vivlio rencontrent actuellement des problèmes de synchronisation. Nous faisons tout notre possible pour résoudre ce problème le plus rapidement possible. Toutes nos excuses pour la gêne occasionnée !
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Zen pour mes exams
méditation, relaxation, brain gym, autohypnose, sophrologie...
Elisabeth Couzon, Charlotte Ribault
Livre broché | Français
15,90 €
+ 31 points
Format
Description
Zen pour mes exams
La méthode pour en finir avec la pression et les stress
Ce guide vous donne toutes les clés pour rester zen à l'approche des examens et concours :
Comprendre ce qui vous met en stress et pourquoi : les mécanismes à l'oeuvre dans votre cerveau et votre corps
Expérimenter les techniques qui ont fait leur preuve : méditation, relaxation, Brain Gym, gestion mentale, PNL, EFT, visualisation positive
30 séances pas à pas : apprendre à méditer, travailler en cerveau total, se préparer émotionnellement et mentalement à réussir...
Vous trouverez dans cet ouvrage des tests, des outils et des exercices pratiques pour vous accompagner étape par étape dans la réussite de vos études.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 159
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782311207934
- Date de parution :
- 21-01-20
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 150 mm x 210 mm
- Poids :
- 243 g
