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Description
Objectif : un programme de 3 semaines de calme mental
La méditation est un outil formidable pour mettre un peu de calme dans sa vie !
Un guide simple pour les grands débutants, pour découvrir la méditation sans jargon et en douceur, avec des exercices d’initiation et 3 semaines consacrées aux grand classiques : • souffle, •détente du corps, •énergie, •attention et gratitude.
La méditation est un outil formidable pour mettre un peu de calme dans sa vie !
Un guide simple pour les grands débutants, pour découvrir la méditation sans jargon et en douceur, avec des exercices d’initiation et 3 semaines consacrées aux grand classiques : • souffle, •détente du corps, •énergie, •attention et gratitude.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 64
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782501130035
- Date de parution :
- 01-11-17
- Format:
- Ebook
- Protection digitale:
- Adobe DRM
- Format numérique:
- ePub 3 Fixed Layout
