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Format
Description
Zéro sucre & IG bas le déclic santé
L'instagrameuse 0sucre_et_igbas vous coache pour réussir votre rééquilibre alimentaire !
Après avoir démontré dans ses précédents ouvrages tous les bienfaits que l'on peut retirer d'une alimentation à IG bas et pauvre en sucre, Bérengère vous aide à trouver le déclic pour réussir à changer d'alimentation durablement et pour retrouver votre poids de forme sans renoncer au plaisir.
- Pourquoi surveiller l'index glycémique dans son assiette, manger plus de légumes et de légumineuses ou consommer moins de viande ?
- Comment trouver la motivation, cultiver le positif en soi et ne pas craquer ?
- Comment préparer son planning de menus et s'organiser pour trouver des astuces pour cuisiner IG bas, même quand on a un travail prenant et une vie de famille bien remplie ?
- Pourquoi est-il important d'avoir une activité sportive et un bon sommeil ?
Avec 100 nouvelles recettes rapides. healthy, gourmandes et IG bas.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 183
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782036025578
- Date de parution :
- 14-09-22
- Format:
- Livre relié
- Dimensions :
- 200 mm x 270 mm
- Poids :
- 890 g
