Livres écrits par Christophe Pourcelot

Tous les livres de Christophe Pourcelot

Méthode IMPACT

Christophe Pourcelot, Frédéric Mompo
- Ebook | Français
- Ce programme de préparation physique propose une organisation en six semaines d'exercices détaillés avec explication des procédés mis en œuvre. Savoir plus
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100% Crosstraining

Christophe Pourcelot
- Ebook | Français
- Manuel pratique permettant de découvrir cette méthode d'entraînement alternative. Le cross-training associe des mouvements issus de différentes discip... Savoir plus
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HIIT - Entraînement fractionné à haute intensité

Christophe Pourcelot, Maxence Vidal
- Ebook | Français
- Cette méthode de musculation propose cent exercices de mouvements au poids de corps ou avec peu de matériel suivis de programmes de préparation physiq... Savoir plus
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Die besten HIIT Workouts. 100 Übungen und Programme für hochintensives Intervalltraining.

Christophe Pourcelot, Maxence Vidal
- Livre broché | Allemand
- Fit mit HIIT: Hochintensiv trainieren mit Workouts für zuhause Haben Sie genug davon, stundenlang zu joggen oder Gewichte zu stemmen, um Ihre Fitnessz... Savoir plus
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HIIT - Hochintensives Intervalltraining

Christophe Pourcelot, Maxence Vidal
- Ebook | Allemand
- Hochintensives Intervalltraining ist - richtig ausgeführt - eine zeitsparende und sehr effektive Methode, um Trainingsziele wie Kraftzuwachs, Muskelau... Savoir plus
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Express-Workouts - Schlingentraining

Christophe Pourcelot
- Livre broché | Allemand | Express-Workouts | n° 1
- Abwechslungsreich und effektiv trainieren Schlingentrainer sind heute in fast allen Fitnessstudios zu finden. Aber auch zu Hause oder draußen kann mit... Savoir plus
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Manuel ultime de musculation

Christophe Pourcelot, Didier Reiss, Frédéric Caverne, Yoann Albignac
- Ebook | Français
- Synthèse sur l'ensemble des connaissances liées à la musculation, avec une présentation des dernières recherches scientifiques, près de soixante repèr... Savoir plus
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La bible de la musculation au poids de corps

Christophe Pourcelot
- Ebook | Français | La bible de la musculation au poids du corps | n° 1
- Présentation technique illustrée de plus de 400 mouvements au poids de corps pour développer son endurance, son gainage, sa puissance et son volume mu... Savoir plus
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Manuel ultime de musculation

Christophe Pourcelot, Didier Reiss, Frédéric Caverne, Yoann Albignac
- Livre broché | Français
- Manuel ultime de musculation Condensé de l'ensemble des connaissances en lien avec la musculation, cet ouvrage présente la synthèse des dernières rech... Savoir plus
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Sangles de suspension

Christophe Pourcelot
- Ebook | Français
- Les sangles de suspension permettent, en se servant du poids du corps, de travailler à la fois la souplesse, la construction musculaire, le gainage et... Savoir plus
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La bible de la musculation au poids de corps

Christophe Pourcelot
- Ebook | Français | La bible de la musculation au poids du corps | n° 2
- 450 séances d'entraînement pour développer l'endurance, le gainage, la puissance ou le volume musculaire. Ces exercices inédits et évolutifs sont issu... Savoir plus
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