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Nutrition & Régime

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    • Bestseller

    Faites votre glucose révolution

    Jessie Inchauspé

    • Livre broché | Français
    • Faites votre glucose révolution Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions faire pour notre santé. La majorité ... Savoir plus
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  • Je mange bien, je vais bien

    Jimmy Mohamed

    • Livre broché | Français
    • Notre alimentation peut être notre pire ennemie comme notre meilleure alliée. J'ai vécu ce déclic il y a quelques années, lorsque j'ai voulu perdre du... Savoir plus
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  • Yoga sur chaise

    Sandrine Houdré-Grégoire

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    • Des séances de quinze minutes à une heure avec pour chacune un exercice de respiration, des postures variées illustrées et une relaxation. Elles sont ... Savoir plus
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  • Glucose Goddess

    Jessie Inchauspé

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    • Fringales ? Fatigue chronique ? Accro au sucre ? Problèmes hormonaux ? En mauvaise santé ? Votre glycémie joue sûrement aux montagnes russes. Dans son... Savoir plus
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  • Bien nourrir son cerveau

    Guillaume Fond

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    • Des conseils pour améliorer la santé de son cerveau et sa santé mentale grâce à l'alimentation et aux nutriments. Chercheur en psychonutrition, l'aute... Savoir plus
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  • Zéro contrainte pour maigrir

    Jimmy Mohamed

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    • Zéro contrainte pour maigrir Surtout, ne faites pas de régime ! Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en ... Savoir plus
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  • Glucose révolution, le cahier

    Jessie Inchauspé

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    • Des activités et une centaine de recettes pour apprendre à gérer son taux de glucose sanguin, et diminuer ainsi la fatigue et les fringales. Savoir plus
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  • Mes cartes de réflexologie

    Anne-Sophie Casper

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    • Présentation des protocoles guidés de réflexologie à travers 25 planches détachables portant sur autant de maux à soulager. Pour chaque affection sont... Savoir plus
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  • Le compteur de glucides

    Magali Walkowicz

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    • L'Organisation mondiale de la santé conseille de réduire les sucres cachés. Ce petit guide va vous y aider. Il passe en revue des centaines d'aliments... Savoir plus
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  • Le petit livre de la minceur

    Jean-Paul Blanc

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    • Le petit livre de la minceur Valeur calorique et teneur en lipides, glucides et protides... Pour manger malin et équilibré , découvrez la composition ... Savoir plus
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  • L'acupression au quotidien

    Carmen Tanguy

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    • Simple et accessible à toutes et tous, l'acupression est une méthode de soin naturelle centrée sur les capacités d'autorégulation du corps humain. Sel... Savoir plus
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  • Yoga sur chaise super simple

    Valérie Allibe

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    • Quarante exercices de yoga sur chaise afin de gainer, muscler et assouplir son corps. En fin d'ouvrage, des séquences spécialement conçues pour le bie... Savoir plus
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  • Pratiquez les exercices taoïstes

    Jean-Louis Abrassart

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    • Des exercices millénaires et éprouvés pour retrouver votre énergie ! Yang Sheng, « Nourrir la vie » : tel est le but que poursuivent les adeptes taoïs... Savoir plus
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  • Pilates au mur super simple

    Manon Manzone

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    • Une découverte de cette discipline, qui allie équilibre, renforcement musculaire et assouplissement, grâce à cinquante exercices en pas à pas. L'utili... Savoir plus
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  • Gym douce & yoga sur une chaise

    Jacques Choque

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    • Gym douce & yoga sur une chaise Et si une simple chaise pouvait devenir l'alliée de votre forme au quotidien ? Que vous souhaitiez entretenir en douce... Savoir plus
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  • 30 jours pour aimer ses jambes

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    • Un programme de trente jours d'exercices de respiration, de renforcement musculaire et de massages pour galber ses jambes, avec des conseils d'aliment... Savoir plus
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  • Mon journal alimentaire

    Znu

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    • Que vous vouliez maigrir, manger plus sainement ou simplement avoir un aperçu de vos habitudes alimentaires, ce journal va être votre meilleur allié. ... Savoir plus
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  • Les 7 lois de la minceur

    Marie-Laure André

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    • Les 7 lois de la minceur Comment perdre (enfin !) ces kilos dont vous n'arrivez jamais à vous débarrasser Vous enchaînez les régimes, mais vous finiss... Savoir plus
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  • Sport assis

    Vanessa Cochet

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    • Vous avez la volonté de faire du sport, mais vous n'arrivez pas à vous lancer, parce que vous vous dites que vous n'avez pas le temps, pas les moyens ... Savoir plus
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