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5 Pfund in fünf Tagen
Wie Sie blitzschnell viel Gewicht verlieren und es niemals zurück bekommen
Harley Pasternak
19,95 €
+ 39 points
Format
Description
Abnehmen und schlank bleiben wie die SuperstarsDer Fitness-Guru der Hollywood-Stars zeigt, wie man gezielt und schnell ein paar Pfunde schmelzen lässt - und sich ganz nebenbei einen gesünderen Lebensstil zulegt und schlank bleibt.Das Schwierigste an Diäten ist entweder der Einstieg ('Jetzt fange ich an') oder der anhaltende Erfolg (torpediert durch den Jo-Jo-Effekt). Dieses Buch setzt an beiden Punkten an. "Fünf Pfund in fünf Tagen" macht es möglich, schnell und gezielt ein paar nervige Pfunde loszuwerden - kann jedoch auch der Einstieg in eine gar nicht so komplizierte, aber sehr gesunde und dauerhaft wirksame Lebensweise sein. Sie basiert auf 5 Strategien: Bewegung, Ernährung, Training, 7 Stunden Schlaf, Entspannung. Aus diesen Komponenten formt Harley Pasternak sein Konzept für ein schlankes und gesundes Leben.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 368
- Langue:
- Allemand
- Collection :
Caractéristiques
- EAN:
- 9783864703089
- Date de parution :
- 18-01-16
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 140 mm x 214 mm
- Poids :
- 460 g
