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Abspecken kann jeder

Wie du ganz ohne Verzicht abnimmst und dein Wunschgewicht erreichst. Das Buch zum erfolgreichen Podcast

Dirk Diefenbach
Livre broché | Allemand
17,95 €
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Description

Abnehmen ohne Verzicht? Na klar! Wie das geht, zeigt dir Dirk Diefenbach, Abnehm-Coach und Experte für Ernährungs- und Gewichtsmanagement. Der Schlüssel ist Zufriedenheit und eine ganzheitliche Herangehensweise, und die wichtigsten Stellschrauben sind Ernährung, Bewegung, Mindset sowie Schlaf. Wie man an diesen dreht, alte Gewohnheiten über Bord wirft, realistische Abnehmziele formuliert und so dauerhaft und gesund abnimmt und das mit einer großen Portion Motivation und Energie , das erklärt dir der Coach in diesem Buch.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
176
Langue:
Allemand

Caractéristiques

EAN:
9783742318329
Date de parution :
27-12-21
Format:
Livre broché
Dimensions :
160 mm x 16 mm
Poids :
284 g

Les avis