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Apotheken Umschau: Fit in 12 Wochen

Das Ernährungs- und Sportprogramm für ein aktives und gesundes Leben

Klaus Bös, Tim Farin, Gertrud Winkler
Livre relié | Allemand | Die Buchreihe der Apotheken Umschau | n° 11
16,95 €
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Description

Die Corona-Krise hat nicht nur aus manchen von uns Bewegungsmuffel gemacht, auch in puncto gesunde Ernährung hat sie Spuren hinterlassen. Um so wichtiger ist es, jetzt seine Gewohnheiten wieder auf "gesund" umzuprogrammieren und vor allem "dran" zu bleiben. Dieser Ernährungs- und Fitnesscoach ist der ideale Begleiter, denn neben einem 12-Wochen-Programm für mehr Bewegung und Aktivität bietet er über 60 Rezepte, mit denen gesunde Ernährung ganz leicht gelingt. Das Besondere an diesem Konzept: Ein Motivations-Kapitel hilft, auch in schwierigen Momenten die Flinte nicht ins Korn zu werfen. Und wer dauerhaft dranbleibt, fühlt sich energiegeladen, wohl in seiner Haut und ausgeglichen.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
160
Langue:
Allemand
Collection :
Tome:
n° 11

Caractéristiques

EAN:
9783927216709
Date de parution :
27-01-22
Format:
Livre relié
Dimensions :
160 mm x 16 mm
Poids :
500 g

Les avis