Description

Soluciones naturales para regenerar la flora intestinal, estimular el tránsito intestinal y calmar el colon irritable. Nuestro bienestar fís ico y emocional depende en gran parte de nuestras costumbres alimentic ias. Estreñimiento, colitis, hinchazón: lo que elegimos para comer pue de ayudarnos a resolver estos problemas de forma duradera.Para cada un a de estas dolencias la autora, renombrada dietista, presenta los alim entos que hay que evitar, y sugiere los ingredientes clave para procur ar el bienestar de nuestro sistema digestivo como el té de tres años, el jugo de verduras lactofermentadas, el arroz semi-integral, el gomas io y otros.Para ayudar a familiarizarse con ellos, en este libro se ha n incluido un centenar de recetas sencillas y apetecibles, presentadas por una chef experta en bionutrición.