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Equilibrio mental: Claves para mantener la salud emocional en tiempos difíciles Post Pandemias EBOOK
"Nuevos Horizontes", #12
Max Becerra
Ebook | Espagnol
7,99 €
+ 7 points
Description
Navega los desafíos emocionales de la era post-pandemia con "Equilibrio Mental: Claves para Mantener la Salud Emocional en Tiempos Difíciles". Este e-book te brinda herramientas y estrategias prácticas para cuidar y fortalecer tu salud mental en un mundo lleno de cambios e incertidumbres. Aprende a gestionar el estrés, manejar la ansiedad y desarrollar resiliencia emocional para enfrentar las adversidades con confianza y tranquilidad.
Características Principales:
Gestión del Estrés: Métodos eficaces para reducir y controlar el estrés diario.
Manejo de la Ansiedad: Estrategias para superar la ansiedad y encontrar serenidad.
Autocuidado: Consejos para incorporar prácticas de autocuidado en tu vida cotidiana.
Resiliencia Emocional: Técnicas para construir una mentalidad resiliente y positiva.
Ejercicios Prácticos: Actividades y ejercicios para aplicar las claves y mejorar tu bienestar emocional.
Perfecto para cualquier persona que busque mejorar su salud emocional y encontrar equilibrio en tiempos difíciles. ¡Descubre cómo mantener tu bienestar mental y emocional con este e-book esencial para la era post-pandemia!
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Langue:
- Espagnol
Caractéristiques
- EAN:
- 9798224565368
- Date de parution :
- 22-05-24
- Format:
- Ebook
- Protection digitale:
- /
- Format numérique:
- ePub
