Description

Ce livre présente toutes les informations nécessaires pour l'utilisation efficace
des étirements. Il s'adresse aux masseurs-kinésithérapeutes praticiens et en
formation, mais aussi aux étudiants et enseignants en activités physiques
et sportives, aux ostéopathes, aux médecins de médecine physique et de
réadaptation, ainsi qu'à tous les sportifs et plus généralement à tous ceux qui
utilisent les étirements dans leur pratique quotidienne.

Les étirements jouent une part importante dans les soins apportés aux tissus
mous, après des déformations dues au travail ou au sport. Ils sont utilisés pour
accélérer la guérison du système musculo-tendineux, après des exercices ou à
la suite d'un traumatisme, pour le traitement de muscles sur-sollicités, ainsi que
pour la relaxation.

En rééducation, les étirements manuels sont utilisés pour remédier à
l'excès de tension musculaire ou à la spasticité, ainsi que pour récupérer la
capacité normale d'allongement des tissus. Les techniques d'étirement sont
habituellement incorporées à toutes les thérapies manuelles pour guérir le
système musculo-tendineux.

Ce livre présente une revue des recherches sur les effets des étirements
ainsi que sur les différentes techniques. L'arrière-plan théorique ainsi que les
mécanismes physiologiques sont aussi expliqués. Des photographies couleur
montrent clairement comment pratiquer les étirements, avec des schémas
d'anatomie, illustrant la position et la direction du muscle traité, de façon à
montrer les positions des mains, pouvant être facilement adoptées pour que la
direction de la force soit évidente.

Les techniques d'étirement statique et de tenu-relâché sont toutes les
deux décrites et une attention particulière est apportée aux possibilités de
complications ou de contre-indications.

Ce livre contient plus de 160 photographies couleur et plus de 200 schémas.