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Gérer le stress et l'anxiété avec l'EFT
mieux vivre ses émotions pour retrouver la sérénité
Jean-Michel Gurret
Livre broché | Français
17,00 €
+ 34 points
Format
Description
L'EFT, une méthode simple et efficace pour vaincre le stress et l'anxiété
Et si le stress et l'anxiété pouvaient se soigner sans médicaments et sans thérapie ? Grâce à l'EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d'une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien.
Dans ce livre :
- Un rappel des symptômes du stress et de l'anxiété.
- Une série de tests pour déterminer votre niveau de stress.
- Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire et les points précis à stimuler.
- Une mise en application de l'EFT dans toutes les situations de stress : au bureau, en famille, dans les transports, etc.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 203
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9791028504304
- Date de parution :
- 13-07-21
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 150 mm x 210 mm
- Poids :
- 275 g
