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HIIT - Hochintensives Intervalltraining EBOOK
Methoden, Übungen, Trainingspläne
Christophe Pourcelot, Maxence Vidal
Ebook | Allemand
19,99 €
+ 19 points
Description
Hochintensives Intervalltraining ist - richtig ausgeführt - eine zeitsparende und sehr effektive Methode, um Trainingsziele wie Kraftzuwachs, Muskelaufbau und Core-Stabilität zu verbessern. Basierend auf über 100 detailliert bebilderten Grundübungen mit Handgeräten oder dem eigenen Körpergewicht haben die Autoren eine Vielzahl an Trainingsplänen entwickelt, die sich an die persönlichen Ziele und das Leistungsvermögen anpassen. Dehnübungen und Anleitungen zur Selbstmassage für eine schnellere Regeneration runden diesen kompletten Ratgeber ab.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 386
- Langue:
- Allemand
Caractéristiques
- EAN:
- 9783767920552
- Date de parution :
- 13-06-17
- Format:
- Ebook
- Protection digitale:
- Adobe DRM
- Format numérique:
- ePub
