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Format
Description
Cognitive behavioural therapy, on which this self-help book is based, is a recognised, effective treatment for anxiety. It will help you to recognise and challenge your negative and anxious thoughts, and change any behaviour which may have inadvertently kept your anxiety going, and move towards a more worry-free future.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 224
- Langue:
- Anglais
- Collection :
Caractéristiques
- EAN:
- 9781849013994
- Date de parution :
- 18-08-11
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 108 mm x 178 mm
- Poids :
- 167 g
