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Le petit livre de la cohérence cardiaque
réguler son rythme cardiaque pour améliorer son état de santé physique et émotionnel
Charly Cungi
Livre broché | Français
3,50 €
+ 7 points
Format
Description
Faites de la cohérence cardiaque votre alliée santé au quotidien !
La cohérence cardiaque est une pratique qui régule réciproquement le coeur et les structures cérébrales. Cette méthode simple a de nombreux bénéfices à la fois physiques (diminution du risque cardiovasculaire, réduction des fringales, amélioration du sommeil, etc) mais aussi psychologiques (mise à distance des émotions négatives, amélioration de la concentration, gestion du stress, etc.).
Dans ce petit livre, découvrez ce que sont la cohérence cardiaque et la variabilité cardiaque, et de quelle manière les utiliser. Vous mettrez en pratique des exercices simples accessibles au quotidien pour préserver votre santé et améliorer votre performance !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 155
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782412055175
- Date de parution :
- 24-09-20
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 90 mm x 120 mm
- Poids :
- 68 g
Les avis
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