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L'encyclopédie du yoga postural
50 postures, 100 exercices d'assouplissement et de renforcement, 25 séquences
Marie Amar, Philippe Amar
Livre broché | Français
40,15 €
+ 80 points
Description
L'encyclopédie du Yoga postural
Précise, détaillée, progressive et très richement illustrée, L'encyclopédie du Yoga postural est le nouvel ouvrage de référence pour tous les pratiquants et les enseignants de yoga.
50 postures
Avec pour chaque posture : les étapes pour entrer dans la posture, les actions clés, les repères d'alignement et les adaptations avec supports.
100 exercices d'assouplissement et de renforcement
Des exercices ciblés pour vous préparer à aller plus loin dans les postures.
25 Séquences réparties par durée, par niveau et par thème.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 334
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782842219642
- Date de parution :
- 09-03-22
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 200 mm x 260 mm
- Poids :
- 1294 g
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