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Ma bible du yoga santé
une nouvelle façon de se soigner respectueuse du corps et de l'esprit
Sophie Pensa
Livre relié | Français
31,90 €
+ 63 points
Format
Description
Le yoga propose un voyage vers l'autoguérison, à la portée de chacun d'entre nous. Lorsque nous souffrons d'un trouble, nous souhaitons tous guérir certes, mais aussi ne pas retomber malades. Cela implique de se soigner en profondeur, en allant rééquilibrer toutes les strates de notre être. C'est dans ce sens que le yoga va devenir votre précieux allié.
Édition augmentée et mise à jour
Les vertus physiques, énergétiques, mentales et spirituelles du yoga.- Le Guerrier II, la Fente avant, la Chaise, l'Arc, le Héros couché, la Salutation au Soleil... les 25 postures et enchaînements pour préserver sa santé.
- Arthrose, ballonnements, asthme, diabète, hypertension artérielle, mal de dos... 55 séances de yogathérapie pour soulager les maux quotidiens.
Des programmes adaptés à tous, du débutant au pratiquant confirmé.
Initiation à la méditation thérapeutique, à travers 4 exercices pratiques.
Inclus, un cahier « 100 % détente » : aromathérapie et yoga, travail sur les chakras, mudras...
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 491
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9791028525996
- Date de parution :
- 18-10-22
- Format:
- Livre relié
- Dimensions :
- 200 mm x 240 mm
- Poids :
- 1249 g
