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Description
Mieux vivre par le yoga
¤ Santé
Découvrir les forces insoupçonnées qui sommeillent en nous
Les vertus universelles du yoga sont bien connues, mais comment s'initier facilement à cette discipline ?
Le Dr Lionel Coudron nous propose une méthode simple et efficace qui privilégie la recherche concrète de l'équilibre et de l'harmonie.
À travers de nombreuses photos, il nous présente les différentes postures de yoga et les techniques de respiration dans des séances tour à tour tonifiantes ou relaxantes.
Toutes ont le même objectif : retrouver un mieux-être, la souplesse de notre corps, la maîtrise de nos émotions et la paix de notre esprit.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 382
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782290069080
- Date de parution :
- 11-04-13
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 110 mm x 180 mm
- Poids :
- 280 g
