- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
Mini-résolutions pour grands changements EBOOK
et pour améliorer son sommeil, ses finances, sa santé, son organisation, ses relations...
Caroline L. Arnold
Ebook | Français
11,99 €
+ 11 points
Format
Description
Dans ce livre, Caroline L. Arnold propose une méthode de développement personnel qui est à la fois le fruit du bon sens et de son expérience. En montrant comment on peut prendre des résolutions et les tenir vraiment, elle montre que l'on peut réellement changer sa vie, petit à petit.
L'auteur s'attache d'abord à comprendre pourquoi nos « bonnes résolutions du 1er janvier » tournent si souvent court, pourquoi nous les renouvelons chaque année tout en étant persuadés que le même scénario se répétera. En analysant ces échecs bien connus, elle tire des leçons pour façonner des microrésolutions, c'est-à-dire des résolutions non plus irréalistes et illusoires mais accessibles et entièrement réalisables. Dans la deuxième partie, l'auteur multiplie les anecdotes et les exemples, en s'appuyant bien souvent sur sa propre expérience. En détaillant, chapitre après chapitre, les domaines de résolutions les plus populaires (le régime, le sport, le rangement, etc.), l'auteur touche à tous les aspects de notre vie quotidienne. Elle montre que rien n'est figé, qu'avec un peu de volonté, et surtout une bonne microrésolution, on peut changer sa vie « à la marge », c'est-à-dire modifier de petits détails qui, en définitive, auront un gros impact sur l'individu. Ce sont « ces petits riens qui changent tout ».
Traduit de l'anglais par Perrine Chambon
L'auteur s'attache d'abord à comprendre pourquoi nos « bonnes résolutions du 1er janvier » tournent si souvent court, pourquoi nous les renouvelons chaque année tout en étant persuadés que le même scénario se répétera. En analysant ces échecs bien connus, elle tire des leçons pour façonner des microrésolutions, c'est-à-dire des résolutions non plus irréalistes et illusoires mais accessibles et entièrement réalisables. Dans la deuxième partie, l'auteur multiplie les anecdotes et les exemples, en s'appuyant bien souvent sur sa propre expérience. En détaillant, chapitre après chapitre, les domaines de résolutions les plus populaires (le régime, le sport, le rangement, etc.), l'auteur touche à tous les aspects de notre vie quotidienne. Elle montre que rien n'est figé, qu'avec un peu de volonté, et surtout une bonne microrésolution, on peut changer sa vie « à la marge », c'est-à-dire modifier de petits détails qui, en définitive, auront un gros impact sur l'individu. Ce sont « ces petits riens qui changent tout ».
Traduit de l'anglais par Perrine Chambon
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 250
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782709646857
- Date de parution :
- 20-01-15
- Format:
- Ebook
- Protection digitale:
- Adobe DRM
- Format numérique:
- ePub
