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Description
Moms In Motion Endurance is a comprehensive endurance training program for moms. Unlike other endurance plans, it emphasizes the importance of developing power, strength, elasticity and stability versus spending time doing long, slow distance training. Inside, you'll find specialized programs for running 5km, 10km, half and full marathon distances, as well as sprint, olympic, half and full ironman triathlons
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 410
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9781257916481
- Date de parution :
- 08-08-11
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 216 mm x 279 mm
- Poids :
- 943 g
