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Mon cahier des mouvements qui guérissent
des mouvements simples & efficaces pour tout soulager... ou presque !
Anne Dufour
Livre broché | Français
10,00 €
+ 20 points
Description
Mon cahier des mouvements qui guérissent
Des mouvements simples & efficaces pour tout soulager... ou presque !
Ce cahier propose de soulager vos petits maux du quotidien grâce à une soixantaine de mouvements faciles à mettre en oeuvre. Présenté par affections, il permet de trouver rapidement le petit geste qui va tout arranger !
Vous trouverez des mouvements pour soulager des maux physiques (mal de dos, dégager les voies respiratoires, genoux qui « coincent », migraines, etc.), mais également des mouvements pour soulager les maux émotionnels qui empoisonnent régulièrement notre quotidien (stress, anxiété, Insomnie...).
Simples à exécuter, les exercices peuvent être réalisés n'importe où, sans matériel particulier : nul besoin d'être doué(e) en gymnastique ou en yoga ! Pour une pratique réussie et efficace, chaque mouvement est accompagné d'une illustration.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 79
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782849392195
- Date de parution :
- 19-04-23
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 170 mm x 240 mm
- Poids :
- 163 g
