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Pilates mit Kleingeräten

Stefanie Rahn, Christian Lutz
Livre broché | Allemand | Wo Sport Spaß macht
19,95 €
+ 39 points
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Description

Der Einsatz von Kleingeräten, wie elastischen Bändern, Rollen, Ringen, kleinen Gewichten u. v. m., schafft eine schier unendliche Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten. Übungen können entsprechend den Bedürfnissen des Übenden angepasst und individualisiert werden. So können unter anderem Kraft, Flexibilität, Koordination, Körperwahrnehmung und neuromuskuläre Kontrolle sehr spezifisch trainiert werden. Zusätzlich zu den Übungsbeschreibungen gibt es wertvolle Tipps sowie Links zu hilfreichen Videos.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
208
Langue:
Allemand
Collection :

Caractéristiques

EAN:
9783840376504
Date de parution :
02-09-19
Format:
Livre broché
Dimensions :
186 mm x 239 mm
Poids :
484 g

Les avis