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14,90 €
+ 29 points
Format
Description
Retrouvez la forme grâce à un programme adapté !
- Vous avez plus de 40 ans, vous êtes blessé, démotivé, ou encore de nature sédentaire et vous souhaitez vous reprendre en main ?
La Méthode Gérald est faite pour vous ! Grâce à un programme d'exercices spécialement adapté à ceux qui veulent reprendre le sport après 40 ans ou après une blessure, reprenez confiance en vos capacités. Commencez en douceur avec une séance par semaine, puis montez en puissance à mesure que vous gagnez en assurance et en force.
Avec la Méthode Gérald, la forme va revenir !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 119
- Langue:
- Français
- Collection :
Caractéristiques
- EAN:
- 9782807361010
- Date de parution :
- 23-01-25
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 150 mm x 210 mm
- Poids :
- 284 g
Les avis
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