- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
Description
S'initier au yoga
Découvrez dans ce mini-guide très complet :
L'origine du yoga et ses principes fondamentaux : une pratique corporelle et spirituelle, avec une éthique simple.
Ses constituants : les postures (asanas), les respirations (pranayama) et la méditation.
Les familles de postures : flexions, extensions, inclinaisons latérales, appuis, inversions, équilibres.
Une trentaine de postures détaillées et illustrées : avec, pour chacune, son effet sur l'organisme, sa description précise et d'éventuels aménagements.
Le yoga, c'est pour vous !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 93
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782036057340
- Date de parution :
- 24-04-24
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 100 mm x 130 mm
- Poids :
- 105 g
