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Zéro stress : mode d'emploi EBOOK

40 jours pour vous détendre

Hélène Jamesse
Ebook | Français
10,99 €
+ 10 points
Format
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Description

Des raideurs dans la nuque  ? Des maux d’estomacs  ? Des migraines carabinées  ?

Le stress s'est immiscé dans nos vies et peut prendre de multiples formes en fonction des personnes. Heureusement, il existe un large panel d'exercices faciles à réaliser au quotidien pour s'en éloigner et retrouver le chemin d'une bonne santé tant physique que mentale. 
Grâce à ce programme créé par Hélène Jamesse, professeure de yoga, alliez étirements, méditation et respiration pour retrouver votre sérénité. 
 
Dans ce livre  : Un PROGRAMME  anti-stress de 40  jours. Des EXERCICES  combinés pour vous mettre en mouvement, respirer et méditer. Des ILLUSTRATIONS douces pour visualiser chaque posture.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
128
Langue:
Français

Caractéristiques

EAN:
9782017255109
Date de parution :
06-02-24
Format:
Ebook
Protection digitale:
Adobe DRM
Format numérique:
ePub 3 Fixed Layout

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