Vous voulez être sûr que vos cadeaux seront sous le sapin de Noël à temps? Nos magasins vous accueillent à bras ouverts. La plupart de nos magasins sont ouverts également les dimanches, vous pouvez vérifier les heures d'ouvertures sur notre site.

Retrait gratuit dans votre magasin Club
7.000.000 titres dans notre catalogue
Payer en toute sécurité
Toujours un magasin près de chez vous

Retrait gratuit dans votre magasin Club
7.000.0000 titres dans notre catalogue
Payer en toute sécurité
Toujours un magasin près de chez vous

Magasins

Wishlist

Magasins

Wishlist

Chercher

Livres

Ebooks

Papeterie

Jeux

Cadeaux

Tous les produits

Dédicaces

Jobs

Articles

23,95 €

+ 47 points

Date de disponibilité inconnue

Passer une commande en un clic

Payer en toute sécurité

Livraison en Belgique: 3,99 €

Livraison en magasin gratuite

Description

This 366-day journal presents research-backed therapeutic writing prompts and accessible advice to understand, cope with, and manage burnout.

In our increasingly busy world, burnout has become more common. Described as a collection of symptoms that arise from chronic work-related stress, burnout can reduce productivity, and leave you feeling exhausted, cynical, and alienated from others. In this new addition to the Journal Therapy series, Kathleen Adams and a team of fellow psychotherapists draw from clinical experience to create daily writing prompts to support those experiencing burnout. The journal's programmatic approach helps you build skills and take actionable steps to feel better. Restorative exercises, prompts that facilitate mindset shifts, and calls to observe your emotions provide guidance and empower you to care for your mental well-being.