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Le grand livre du yoga en famille
100 postures, exercices et méditations
Shobana R. Vinay
Livre broché | Français
17,95 €
+ 35 points
Description
Mal au dos, difficulté de concentration, problème de circulation sanguine, stress... pour chaque douleur ou inconfort, il existe un exercice de yoga qui soulagera petits et grands. Plus qu'une initiation classique, découvrez dans ce livre une approche physiologique de la pratique pour (ré)apprendre comment fonctionne le corps et s'y (re)connecter.
Échauffements, respirations, méditations, postures et détentes sont présentés à travers les différents systèmes et organes du corps humain. Pour chacun d'entre eux, l'autrice détaille les bienfaits de l'exercice, aidant chacun à cibler au mieux sa pratique. Adultes comme enfants pourront ainsi réaliser un exercice en fonction de leurs envies ou besoins.
Un guide complet et illustré pour soigner les maux de toute la famille avec le yoga !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 175
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782317031786
- Date de parution :
- 31-03-23
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 200 mm x 250 mm
- Poids :
- 674 g
