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Love Hunger Weight-Loss Workbook

Frank Minirth, Paul Meier, Robert Hemfelt, Sharon Sneed, Don Hawkins
Livre broché | Anglais
20,95 €
+ 41 points
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Description

Compulsive overeating is a complex and pervasive problem. A one-dimensional approach to weight loss has rarely worked because different people are overweight for different reasons, and most people have several factors feeding their obesity problems. Love Hunger Weight-Loss Workbook's multifaceted approach will help you develop lifelong lifestyle changes through:

  • Weekly eating, exercise, and lifestyle plans
  • An easy-to-use menu exchange program for each week
  • A daily food, exercise, and behavior diary
  • A specially designed personal weight-loss chart
  • Daily meditations based on the Twelve Steps
  • A guided self-examination of your love hunger through self-tests, journaling, interactive questions, and exercises.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
368
Langue:
Anglais

Caractéristiques

EAN:
9780785260226
Date de parution :
09-11-04
Format:
Livre broché
Format numérique:
Trade paperback (VS)
Dimensions :
179 mm x 256 mm
Poids :
689 g

Les avis