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Overcoming Overthinking

36 Ways to Tame Anxiety for Work, School, and Life

Deborah Grayson Riegel, Sophie Riegel
Livre broché | Anglais
22,45 €
+ 44 points
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Description

More than half of us who struggle with anxiety do not get treatment. Why? Because we often feel embarrassed to be suffering, concerned about the stigma of asking for help, or anticipate that things will never get better. For those of you who ruminate about the past, feel stressed in the present, and worry about the future, this book will help you challenge your thinking, create new strategies, and connect with others so that you can live the life you want--and deserve.

Deborah Grayson Riegel and Sophie Riegel share their unique perspective and personal stories as a mother and daughter who both have multiple anxiety disorders--and who are both thriving personally and professionally. It is their goal to give anyone struggling with anxiety a new and more hopeful approach to work, school, and life.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
142
Langue:
Anglais

Caractéristiques

EAN:
9781947480827
Date de parution :
28-10-19
Format:
Livre broché
Format numérique:
Trade paperback (VS)
Dimensions :
152 mm x 229 mm
Poids :
199 g

Les avis