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Un corps d'athlète pour lui - Méthode Morphofitness EBOOK
Un programme spécifique pour chaque morphotype. Entraînement et diététique.
Jérôme Pagès
Ebook | Français
4,99 €
+ 4 points
Description
Messieurs, finis les exercices inadaptés, les efforts inutiles et les pertes de temps.
Place à une méthode totalement révolutionnaire, à un véritable cours particulier : le Morphofitness.
L’objectif est que chacun puisse se façonner «un corps d athlète» quelle que soit sa morphologie : grand mince, petit trapu, enveloppé, faux maigre...
Jérôme Pagès définit tout d’abord 7 morphotypes pour permettre de s’identifier précisément en fonction de ses propres caractéristiques physiques.
Puis, pour chaque morphotype, il développe un programme d’entraînement personnalisé sur 12 semaines autour de 3 domaines d’intervention :
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 224
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782757601075
- Date de parution :
- 07-01-14
- Format:
- Ebook
- Protection digitale:
- Digital watermarking
- Format numérique:
