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Mindfulness for Unravelling Anxiety

Finding Calm & Clarity in Uncertain Times

Richard Gilpin
Livre relié | Anglais | Mindfulness
15,45 €
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Format
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Description

Anxiety is a state many of us know only too well and Generalized Anxiety Disorder (GAD) is on the global increase too. Mindfulness for Unravelling Anxiety helps loosen the knots and tangles of anxiety and explores the ways we can break their stifling bonds through better understanding of the root of the problem - the mind. Richard Gilpin shares frank personal anecdotes and therapeutic insights, revealing how mindfulness can create a path for us through anxiety. With wisdom and clarity, he guides us through the transformative practice of mindfulness meditation.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
144
Langue:
Anglais
Collection :

Caractéristiques

EAN:
9781782403180
Date de parution :
02-04-18
Format:
Livre relié
Format numérique:
Genaaid
Dimensions :
137 mm x 201 mm
Poids :
226 g

Les avis